Deser jogurtowy z musem z mango i owocami

        musmango4

Dzisiejsza propozycja to idealny pomysł na zdrowy deser lub pomysłowe śniadanko. Delikatne warstwy jogurtu greckiego przeplatają się z wyrazistym musem z mango i leśnymi owocami. Najlepsze jest to, że jego przygotowanie zajmuje zaledwie 15 minut, a jestem przekonana, że na każdym smakoszu zrobi wrażenie.

Składniki (na dwie porcje):

400g jogurtu typu greckiego
2 łyżki płynnego miodu (np. akacjowego)
1 duże mango (najlepiej miękkie)
borówki, maliny i truskawki – ilość wg uznania (u mnie łącznie ok 400g)
1 płaska łyżeczka kurkumy
szczypta cynamonu
ewentualnie 1 łyżka cukru pudru

Sposób przygotowania:

Mango obierz, pokrój w kawałki i zmiksuj za pomocą blendera razem z kurkumą i cynamonem. Jeśli wolisz bardziej słodkie deseru, to możesz też dodać łyżkę cukru pudru.

Do kubka z jogurtem dodaj płynny miód i dokładnie wymieszaj.

Umyj owoce. Maliny i borówki pozostaw w całości, a truskawki pokrój w ćwiartki.

Teraz możesz już przystąpić do komponowania deseru. Weź dwie wysokie szklanki lub pucharki i na dnie ułóż po ok. 2 łyżki jogurtu z miodem. Następnie na każdą z porcji ułóż 1/4 musu i trochę owoców. Potem znów jogurt, mus i owoce. Na koniec zostaje nam jeszcze warstwa jogurtu i znowu owoce. Gotowe! Można podawać =)

Smacznego

        musmango1
    <
      ol>
      musmango3
        musmango2

1 thought on “Deser jogurtowy z musem z mango i owocami

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.