Różowe Smoothie Bowl z malinami i nasionami

        bowl3

Smoothie Bowl podbijają stoły na całym świecie. Pomysł jest prosty – bazę stanowią zmiksowane owoce z dodatkiem jogurtu lub mleka roślinnego, a całość wieńczy wierzch zrobiony ze zgrabnie poukładanych owoców, nasion i płatków. Wariantów Smoothie Bowl mogą być tysiące lub jeszcze więcej. Moja dzisiejsza wersja jest intensywnie różowa – z dodatkiem sezonowych malin i fig, posypana płatkami owsianymi i autorskim musli w proszku przygotowanym m.in. z nasion sezamu i surowego kakao.

Składniki (na dwie porcje):

150 g malin
1 banan
1 kubeczek jogurtu naturalnego (150 g)
1 szkl. soku jabłkowego

Do przyozdobienia:

płatki owsiane
nasiona
musli w proszku
świeże maliny
figi

Sposób przygotowania:

Maliny i banana zblenduj z jogurtem i sokiem jabłkowym na gładki koktajl i rozlej do miseczek. Na wierzchu ułóż w rządki płatki, nasiona, maliny i figi. Gotowe!

Smacznego

bowl1

bowl2

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.